L'ESPRIT AFC JJB
Chez Abdoulaev Fighters Club Jiu-Jitsu Brésilien, le sport est bien plus qu’un entraînement : c’est une aventure humaine, un dépassement de soi et une passion partagée. Fondé par Akhmed et Aslan Abdoulaev, notre club a marqué la naissance du Jiu-Jitsu Brésilien, du Grappling et du Pancrace à Quimper. Quel que soit votre niveau, nous vous accueillons pour progresser ensemble dans une ambiance conviviale et exigeante.
Une Histoire d’Excellence et de Transmission
Depuis janvier 2025, nous accompagnons passionnés et curieux sur les tatamis. Fort de notre expérience internationale, nous transmettons notre savoir-faire et nos valeurs martiales pour vous permettre de développer votre plein potentiel.
Des Entraînements Adaptés à Tous
Nos séances sont conçues pour progresser physiquement et mentalement, que vous soyez débutant ou confirmé. Chaque session est une opportunité d’évoluer sous l’accompagnement de nos entraîneurs expérimentés.
Une Communauté Ouverte et Solidaire
AFC JJB, ce n’est pas juste un club, c’est une famille. Respect, discipline et entraide sont les piliers de notre communauté, forgeant un collectif où chacun progresse à son rythme. Chaque séance est un moment de partage pour une victoire collective.
Trois Disciplines Complémentaires
Jiu-Jitsu Brésilien, Grappling et Pancrace : trois arts du combat, une seule passion. Développez vos compétences en technique, stratégie et contrôle, que ce soit debout ou au sol.
NOS COURS
Avez-vous envie de vous dépasser et de gagner en confiance ? Devenir plus fort, physiquement et mentalement ? Apprendre à vous défendre tout en intégrant une véritable équipe sur le tatami ? Que vous souhaitiez sortir de la routine, vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit, ou atteindre vos objectifs en compétition, AFC JJB est fait pour vous. Nos entraîneurs expérimentés vous guideront et vous motiveront à chaque étape. Découvrez ci-dessous les disciplines que nous proposons et trouvez celle qui vous correspond !
Jiu-Jitsu Brésilien (JJB)
Le JJB, c’est l’art du contrôle et de la soumission. Pratiqué en kimono (Gi), il repose sur la technique et la stratégie plutôt que la force brute.
Origine et philosophie
Issu du Judo et du Ju-Jitsu japonais, il a été perfectionné au Brésil avec un focus sur le combat au sol.
Principes du combat
Debout : Projections et renversements pour amener l’adversaire au sol.
Au sol : Domination, contrôle et soumission grâce aux différentes techniques
Manières de gagner
Par soumission : L’adversaire abandonne sous une clé ou un étranglement.
Par points : Sans soumission, le combattant avec le plus de points gagne.
Grappling
Un art martial sans kimono (No-Gi), axé sur le contrôle, les projections et les soumissions.Origine et philosophie
Le Grappling partage ses racines avec la lutte libre et le Jiu-Jitsu Brésilien. Son objectif est de neutraliser un adversaire en utilisant la technique plutôt que la force, en exploitant les prises corporelles et le jeu au sol.
Principes du combat
Le combat débute debout avec des techniques de lutte et de projections pour amener l’adversaire au sol. L’objectif au sol est de contrôler, progresser vers une position dominante et chercher une soumission.
Manières de gagner
Par soumission : Abandon sur clé articulaire ou étranglement.
Par points : Victoire par projections, passages de garde et contrôles.
Pancrace
Un art martial complet alliant frappes, lutte et combat au sol, accessible à tous les niveaux. Une excellente porte d’entrée pour évoluer vers le MMA.Origine et philosophie
Héritier du pankration antique, le Pancrace a été modernisé avec des règles garantissant technique, sécurité et progression. Il allie la souplesse des arts martiaux et l’efficacité du combat libre.
Principes du combat
Debout : Striking (poings, pieds, genoux), esquives et projections.
Au sol : Contrôle, positions dominantes et soumissions sans frappes au sol.
Manières de gagner
Par soumission : Abandon sur clé ou étranglement.
Par points : Victoire selon l’efficacité technique.
Par arrêt de l’arbitre : Pour garantir la sécurité des pratiquants.
Planning des cours
Halle des Sports d’Ergué-Armel
MPT de Penhars
Pancrace - Cours à venir
ABDOULAEV FIGHTERS CLUB
Nos Entraîneurs
Je suis ceinture noire en Judo et en Jiu-Jitsu Japonais, ceinture violette en Jiu-Jitsu Brésilien. Combattant professionnel en Mixed Martial Arts (MMA). J’ai acquis une expérience de haut niveau au fil des années. J’ai également pratiqué différents sports tels que le Sambo combat, la Boxe anglaise et le Kickboxing.
Parmi ses nombreux titres :
- 🥇 Champion d’Europe IBJJF (Open) – 2012, Lisbonne.
- 🥇 Champion d’Europe NAGA (Expert) Grappling – 2014, Paris.
- 🥇 Ceinture NAGA – International JJB 2015, Monaco.
- 🥇 Vainqueur Fight Select 3 (Pro) – 2015, Paris.
- 🥇 Deux ceintures USC JJB – 2013 et 2015.
- 🥉 Multi-médaillé régional en Judo.
- 🥉 Multi-médaillé régional en Jiu-Jitsu Japonais.
Akhmed met aujourd’hui toute son expertise et sa passion au service des pratiquants de tous horizons. Il s’attache à transmettre rigueur, technique et valeurs martiales, en veillant à ce que chacun progresse dans un esprit de famille et de respect. Véritable moteur du club, il pousse chaque élève à se surpasser et à donner le meilleur de lui-même.
Je suis ceinture noire en Judo et en Jiu-Jitsu Japonais, ainsi que ceinture violette en Jiu-Jitsu Brésilien. J’ai évolué sur la scène européenne, où j’ai pu réaliser des performances de premier plan.
Parmi ses nombreux titres :
- 🥇 Champion d’Europe IBJJF (Open) – 2013, Lisbonne.
- 🥇 Ceinture NAGA – International JJB 2015, Monaco.
- 🥉 Multi-médaillé régional en Judo.
- 🥉 Multi-médaillé régional en Jiu-Jitsu Japonais.
Aux côtés de son frère, Aslan met son savoir-faire technique et son expérience au service des élèves, en cultivant les valeurs de discipline, de respect et de dépassement de soi. Entraîneur bienveillant, il accompagne chaque pratiquant sur la voie de la progression, dans un esprit de famille et d’entraide.
Infos pratiques
PONCTUALITÉ
Soyez présents 15 minutes avant pour être prêts sur le tatami à l’heure indiquée. Un retard perturbe le cours et la concentration des autres pratiquants. Si vous arrivez en retard, l’accès au cours pourra vous être refusé.
SÉCURITÉ SUR LES TATAMIS
Demandez l’autorisation de l’entraîneur avant d’entrer et saluez les pratiquants en arrivant. Appliquez les consignes et évitez les collisions si vous êtes moins gradé. Respectez toujours votre partenaire. En cas de douleur ou de gêne, prévenez immédiatement l’entraîneur. Limitez vos déplacements hors du tatami et gardez votre bouteille d’eau à portée de main. Nous progressons ensemble dans un cadre sécurisé et bienveillant.
TENUE ET PRÉPARATION
Une tenue adaptée est obligatoire. En Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), le kimono (Gi) est requis. En Grappling, un short avec un t-shirt ou un rashguard est nécessaire. En Pancrace, une tenue similaire est exigée, avec des gants de boxe anglaise et mitaines, des protège-tibias, un protège-dents et une coquille de protection obligatoire pour la sécurité.
COURS D’ESSAI ET ADHÉSION
Vous avez la possibilité d’effectuer trois cours d’essai pour découvrir les disciplines proposées. Si vous souhaitez poursuivre, l’inscription devient obligatoire.
HYGIÈNE ET VESTIAIRES
Utilisez des claquettes hors des tatamis. Les chaussures et chaussettes sont interdites sur le tatami. Apportez une bouteille d’eau ou une gourde pour rester hydraté. Des vestiaires séparés sont disponibles pour vous changer et vous doucher. Présentez-vous avec des vêtements propres, sans bijoux et les cheveux attachés. Coupez vos ongles avant chaque entraînement pour éviter les blessures.
UNE QUESTION ?
Vous avez des questions sur le club ou souhaitez devenir partenaire ou sponsor ? Écrivez-nous, nous reviendrons vers vous rapidement avec toutes les informations dont vous avez besoin
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